안녕하세요 보코대디 입니다. 오늘은 달서구PT를 잘하는 달서구체육관의 데일리 피트니스 리뷰를 포스팅하겠습니다.
이번에 상인동 헬스장 하루휘트니스를 방문하여 PT를 받았습니다.
트레이너님이 친절하시고 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 제대로 운동하고 있는 듯한 느낌이 들었습니다.
달서구체육관 하루휘트니스는 2023년 한국소비자산업평가에서 달서구 최고의 피트니스 기업으로 선정되어 믿을 수 있는 체육관이라고 생각합니다.
하루휘트니스 트레이너는 전문 자격증을 보유한 숙련된 트레이너입니다.
최근에 개조되었으며 피트니스 장비가 정말 좋아 보였습니다.
센터 내부는 넓고 운동하기에 딱 좋아 보였습니다.
PT를 위한 별도의 공간이 있어서 좀 더 전문적인 느낌을 받을 수 있어서 좋았습니다.
상인동헬스장 하루휘트니스 매장정보
하루휘트니스 대구광역시 달서구 월곡로 260 상인프라자 8층
하루휘트니스_상인동PT/상인동헬스장/상인동PT(@haru_fitnesscenter) • 인스타그램 사진 및 영상 팔로워 626명, 팔로잉 634명, 게시물 253개 – 하루휘트니스_상인동PT/상인동헬스장/상인동PT(@ haru_fitnesscenter) 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com
대구 달서구 월곡로 260 상인플라자 8층 상인역 5번출구 135m
상인프라자 건물에 주차하시고 등록하시면 2시간 무료주차 가능합니다.
상인역 하루피트니스: 네이버 블로그 오늘 하루는 즐겁고 건강하게! blog.naver.com
인바디 측정과 신체 측정을 위한 공간이 따로 있다는 점이 좋네요.
인바디 측정 후 상담도 해주고, 체형도 꼼꼼하게 측정해줘요.
상인동 헬스트레이너 장민 선생님께 상담과 PT를 받았는데, 굉장히 친절하고 프로페셔널해서 마음에 들었습니다.
운동복과 수건도 제공됩니다.
행사기간에 등록하시면 매우 유익할 것 같습니다^^
하루피트니스 트레이너의 역사
덤벨존인데, 무게도 넉넉해서 좋네요.
스트레칭 존입니다.
유산소 운동존입니다.
런닝머신도 많고 천국으로 가는 계단도 있어요!
반신욕을 할 수 있는 공간도 있고, 목욕하는 공간도 있습니다. 달서구체육관 하루피트니스마스터프로
특히 하루휘트니스에는 프로선수들이 선호하는 마스터프로(Master Pro) 피트니스 장비가 갖춰져 있다.
이런 장비들을 보면 운동하고 싶어지는 그 느낌 아시죠?^^
게다가 랙머신도 충분히 있어서 편하게 운동하실 수 있어요!
상인동PT하루피트니스트레이닝존
그리고 하루휘트니스에는 기능훈련존이 별도로 마련되어 있습니다.
이 공간도 매우 넓습니다. 이곳에서는 전문 트레이너가 PT를 진행하고 있습니다.
여기 또 다른 아주 멋진 랙 머신이 있습니다.
또한 필요에 따라 필라테스 레슨도 제공합니다.
달서구 PT 상인동 PT 굿데이피트니스
하루휘트니스는 전문적인 건강 지식으로 친절한 상담을 해주셨습니다.
체형측정과 인바디 결과를 통해 어떤 운동에 집중해야 하는지도 알려주셨어요.
개인별 운동 목표를 설정하고, 그 기준에 맞춰 운동 능력을 테스트해 주는 점도 마음에 들었습니다.
피트니스 가이드가 있어서 개인의 능력에 맞게 운동강도를 조절할 수 있다는 점이 좋은 것 같아요.
처음부터 끝까지 친절하고 꼼꼼하게 가르쳐주셨어요.
자세와 시연을 보여준 뒤 운동능력 테스트를 진행했다.
벤치프레스 테스트라는 말을 듣고 더 열심히 하기 시작했어요.
부작용은 다음날 가슴 근육이 쑤시고 힘들다는 것이었습니다.
그는 또한 나에게 등 운동을 지도해주었다.
스쿼트도 자세부터 세심하게 세심하게 해주셨어요.
이렇게 PT받으며 운동하는 것이 그냥 무작정 운동하는 것보다 훨씬 효과적인 것 같아요.
특히 무거운 중량으로 웨이트 트레이닝을 할 경우에는 부상의 위험이 있습니다.
상인동 PT 잘하는 하루휘트니스에서는 1:1 밀착관리 교육도 해주니 걱정 안하셔도 될 것 같아요.
마지막으로 어깨 운동을 했어요.
먼저 폴을 이용해 정확한 자세를 가르쳐 주셨어요.
어디에 노력을 집중해야 할지 명확하게 짚어주셔서 마음에 들었습니다.
달서구 상인동에서 PT 잘하는 헬스장을 찾으신다면 하루휘트니스를 적극 추천해드리고 싶습니다!
그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다. 오늘도 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
하루휘트니스 대구광역시 달서구 월곡로 260 상인플라자 8층